开学伊始，为加强国旗护卫队的集体凝聚力，增强国旗护卫队队员整体素质，调动队员的积极性，为新学期的工作的开展奠定良好基础，青岛农业大学国旗护卫队10、11、12级部分队员于9月8日在指导老师王光炬的带领下，来到仰口海水浴场进行了为期一天的海边拉练拓展活动。

9月8日上午7点40,队员们身着迷彩T恤准时在学校东门口集合，在王光炬老师简短地强调了纪律之后，队员们有秩序地依次上车。八点一刻，汽车准时出发。

汽车窗外阳光明媚，队员们个个按捺不住激动的心情，在汽车上有说有笑,并且一起合唱了《歌唱祖国》、《团结就是力量》等红歌，车内掌声欢呼声此起彼伏，一路欢快地开向仰口海水浴场。8点40，汽车到达本次活动的目的地——仰口海水浴场，队员们在队长的口令下迅速下车站成方队，并由王光炬老师带到沙滩活动处。

金色的阳光洒在柔软的沙滩上，海浪轻轻抚摸着这片浴场，队员们就在这样一种美好的环境下开始了今天的拉链拓展活动。首先，倪壮队长带队围海边进行跑步热身。随后，队员们在沙滩上体验常规训练，包括集合、报数、军姿、停止间转法、齐步、踏步、正步等训练项目。训练有素的队伍赢得了海滩上游客的驻足观看，海边喊响的口号更是有一种别样的力量与信念。一个半小时后，训练部分结束，王光炬老师对训练情况作了总结，并宣布海边拓展活动正式开始。

上午的拓展活动围绕团结协作、信任这两个主题展开，分别准备了小组接力赛、八人七足跑、背摔这三项活动，队员们高效的分工协作和钢铁般的信任度再一次证明了国护队这支队伍拥有强大的凝聚力，活动也达到了预期的效果。中午的阳光将沙滩晒得滚烫，队员们就在搭建的帐篷下休息吃饭，或者在海边戏水、合影留念。

下午的团体辅导，目的在于通过小组合作的方式，体验互助互利，建立对彼此间的信任，找到团结的力量，在欢声笑语中增进国旗护卫队的凝聚力，找到对国护队的归属感。为此国护队团支部特地准备了瞎子背瘸子、同舟共济、人椅等休闲团体辅导游戏，在轻松愉快地气氛中增强了队员之间的感情，海滩上呐喊声欢笑声响成一片，这些活动让队员们受益匪浅，在亲近大自然的过程中找到了凝聚的力量。

美好的时光总是过得很快，夕阳西下的时候，本次海边拉练拓展活动宣告结束，回来的路上，队员们都疲惫的坐在车上小睡过去，但是脸上都挂着开心的微笑。相信这次活动，队员之间的感情又加深了一层，就像王光炬老师在结束语中说的那样，国护队就是一个相亲相爱的大家庭，我们是最棒的，我们永远在一起。